2006年03月05日 (日) 16:00 | 編集
最後に記事を書いてから、5ヶ月も放置してました。
この5ヶ月の間、寒天ダイエットもお休みしていました。
休みというか、サボってたという方が正しいのかもしれません（笑）。
私の場合、寒天は牛乳寒天か水寒天で食べることが多かったので、
寒い時期になると、食べる気が失せてしまいました。
5ヶ月の間、他のダイエットは全くしてません。
…となると、体重は元通りに？
答えはNoです。
今の体重
51.5kg
一番最後に記事を書いた時よりも500グラム減りました。
体重だけは習慣で毎日計っていますが、今は51.2kg〜51.5kgを
うろうろとしている感じです。
食べ過ぎると、52kg台になったりしますが、次の日の食事を少し
減らしたりすると、すぐに元に戻ります。
一番最初に始めた時の体重が56kgだったので、4.5kgの減量です。
リバウンドすることなくこうやって体重を減らすことができたのは
やっぱり寒天のおかげかなと思っています。
暖かくなってきて、またダイエットを再開しようかなと考えていて、
このブログも再開することにしました。
寒天のブームはすっかり下火になりましたが、寒天にはダイエット効果
はあると思うので（個人差はあるとは思いますが）、興味がある方や、
これからダイエットを始めたいと思っている方がいたら、ぜひ一度、
チャレンジされてもいいのではないかと思います。
今日の体重：51.5kg
体脂肪率 : 28.1%
基礎代謝 ：1107kcal
体内年齢 ：28歳
体脂肪や基礎代謝等が測定できる体重計を買ったので、
（正確には彼氏に買ってもらった）
色々わかって、体重計に乗るのが楽しくなった。
体内年齢が実年齢よりいつ乗っても若いのが密かな自慢だったりする（笑）
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