2006年07月14日 (金) 13:42 | 編集
一昨日と昨日で一足早いプチ夏休みを堪能してきました。
なので、一昨日の夜から昨日の夜までは
寒天を全く食べませんでした。
シティホテルに宿泊して、夜はイタリアンのコース、
次の日はブランチで中華を食べたし、おやつにはロールケーキを
2個近く食べたので、摂取カロリーとしては高かったかと思います。
せっかく夏休みを楽しんでいるのだから…と思って、
ダイエットのことは忘れるようにしてました。
でも、体重は減って、体脂肪も少し減りました。
もしかしたら、明日に昨日のツケが回ってくるのかもしれませんが（笑）、
毎日、ダイエットのことばかり考えると、しんどくなってくるので、
たまには、ダイエットのことを忘れて、自分の好きなものを
好きなだけ食べるのもいいんじゃないかと思います。
今日の体重 ：49.9kg 一昨日より-300g。
体脂肪率 ：27.2%
基礎代謝 ：1080Kcal
体内年齢 ：27歳
昨日は外泊してたので、体重は測定できず。
この頃、50kg台を切る数字がよく出てきているので、
そろそろ49kg台に突入？…するといいなぁ。
なので、一昨日の夜から昨日の夜までは
寒天を全く食べませんでした。
シティホテルに宿泊して、夜はイタリアンのコース、
次の日はブランチで中華を食べたし、おやつにはロールケーキを
2個近く食べたので、摂取カロリーとしては高かったかと思います。
せっかく夏休みを楽しんでいるのだから…と思って、
ダイエットのことは忘れるようにしてました。
でも、体重は減って、体脂肪も少し減りました。
もしかしたら、明日に昨日のツケが回ってくるのかもしれませんが（笑）、
毎日、ダイエットのことばかり考えると、しんどくなってくるので、
たまには、ダイエットのことを忘れて、自分の好きなものを
好きなだけ食べるのもいいんじゃないかと思います。
今日の体重 ：49.9kg 一昨日より-300g。
体脂肪率 ：27.2%
基礎代謝 ：1080Kcal
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この頃、50kg台を切る数字がよく出てきているので、
そろそろ49kg台に突入？…するといいなぁ。
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