2006年07月18日 (火) 14:46 | 編集
寒天のデザートといえば、冷たいものを想像しますよね。
でも、ケーキに寒天を入れてもおいしかったりします。
といっても、私が試したのは粉寒天+ホットケーキなんですが…。
普通のホットケーキよりもちもちして感じになります。
作り方はとても簡単です。
〜材料〜
粉寒天 2ｇ
(棒寒天1/2本、糸寒天4ｇでも可)
牛乳 120cc
ホットケーキミックス 200ｇ
卵 1個
はちみつやメイプルシロップ 適量
〜作り方〜
1.材料をボールに入れ、ゴムベラなどでさっくりと混ぜ合わせる。
2.フライパンを強火で熱して、油を薄く引きぬれぶきんの上で
少しさます。
3.生地の1/4を丸く流し弱火で焼く。
プツプツと小さな泡が出たら裏返して2分ほど焼く。
4.はちみつやメイプルシロップなどをかけていただく。
＝point＝
はちみつやメイプルシロップをかけて食べることを
前提としているので、砂糖はいれてませんが、
お好みで砂糖を入れても。
寒天を入れているので、あまりふっくらとした
仕上がりにはなりません。
冷たい寒天デザートに飽きたら、試してみるのもいいと思います。
ダイエットになるかは微妙なところですが…（笑）。
今日の体重：50.3kg 昨日より-100ｇ
体脂肪率 ：27.2%
基礎代謝 ：1080Kcal
体内年齢 ：28
ダイエットでカロリー制限をしているせいか、
体がだるいというか、力が入らない。
もう少ししっかり食べた方がいいのかも。
でも、ケーキに寒天を入れてもおいしかったりします。
といっても、私が試したのは粉寒天+ホットケーキなんですが…。
普通のホットケーキよりもちもちして感じになります。
作り方はとても簡単です。
〜材料〜
粉寒天 2ｇ
(棒寒天1/2本、糸寒天4ｇでも可)
牛乳 120cc
ホットケーキミックス 200ｇ
卵 1個
はちみつやメイプルシロップ 適量
〜作り方〜
1.材料をボールに入れ、ゴムベラなどでさっくりと混ぜ合わせる。
2.フライパンを強火で熱して、油を薄く引きぬれぶきんの上で
少しさます。
3.生地の1/4を丸く流し弱火で焼く。
プツプツと小さな泡が出たら裏返して2分ほど焼く。
4.はちみつやメイプルシロップなどをかけていただく。
＝point＝
はちみつやメイプルシロップをかけて食べることを
前提としているので、砂糖はいれてませんが、
お好みで砂糖を入れても。
寒天を入れているので、あまりふっくらとした
仕上がりにはなりません。
冷たい寒天デザートに飽きたら、試してみるのもいいと思います。
ダイエットになるかは微妙なところですが…（笑）。
今日の体重：50.3kg 昨日より-100ｇ
体脂肪率 ：27.2%
基礎代謝 ：1080Kcal
体内年齢 ：28
ダイエットでカロリー制限をしているせいか、
体がだるいというか、力が入らない。
もう少ししっかり食べた方がいいのかも。
この記事へのコメント
突然失礼いたします。
貴サイトは大変わかりやすく整理されていて、大変勉強になりますので、多くの方にも知っていただきたいと思い、勝手ながら、当サイトリンク集で紹介させていただきました。
http://shibou-moyasou.com/2006/06/bnw.html
できましたら、相互リンクをお願いします。
了解していただけるようでしたら、下記表記をお使い下さい。
タイトル：
燃やせ！体脂肪
リンク先：
http://shibou-moyasou.com/
紹介テキスト：
体脂肪の基礎知識や体脂肪が増える原因、また、その体脂肪を燃やし、減らしていくには何が必要かというポイントを運動や食事の面からわかりやすく体系的にまとめています。
（テキストは無しでも、自由に変えていただいてかまいません）
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
---------------------------------
燃やせ！体脂肪
中森 愛子
http://shibou-moyasou.com/
mailto: webmaster@shibou-moyasou.com
貴サイトは大変わかりやすく整理されていて、大変勉強になりますので、多くの方にも知っていただきたいと思い、勝手ながら、当サイトリンク集で紹介させていただきました。
http://shibou-moyasou.com/2006/06/bnw.html
できましたら、相互リンクをお願いします。
了解していただけるようでしたら、下記表記をお使い下さい。
タイトル：
燃やせ！体脂肪
リンク先：
http://shibou-moyasou.com/
紹介テキスト：
体脂肪の基礎知識や体脂肪が増える原因、また、その体脂肪を燃やし、減らしていくには何が必要かというポイントを運動や食事の面からわかりやすく体系的にまとめています。
（テキストは無しでも、自由に変えていただいてかまいません）
以上、どうぞよろしくお願いいたします。
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中森 愛子
http://shibou-moyasou.com/
mailto: webmaster@shibou-moyasou.com
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